Einsteigerkurs Tai Chi Chuan
vom 16. Januar bis 27. März 203
montags, 20.15 Uhr
Die Tai Chi Form, die Bewegungsfolge, für die das Tai Chi so berühmt ist, besteht aus drei Teilen.
In den Kursen der ITCCA Halle wird die Tai Chi Handform mit all ihren Vertiefungen in verschiedenen Stufen vermittelt. Nachdem die Bewegungen erlernt wurden, werden diese in den Vertiefungsstufen immer weiter verfeinert – die zunächst äußeren Bewegungen werden immer mehr zu inneren.
In diesem Kurs erlernen Sie die ersten Bewegungen der Form. In jeder einzelnen Bewegung ist das Ganze enthalten, so können Sie schon in den ersten Bewegungen die Grundprinzipien und -elemente des Tai Chi für sich entdecken.
Lassen Sie uns gemeinsam auf die spannende Reise gehen.
Der erste Teil der Form ist der Erde zugeordnet. Nahezu alle Bewegungen werden mit gebeugten Knien ausgeführt. So wird die Oberschenkelmuskulatur gestärkt und die Verbindung zur Erde hergestellt.
Teil I der Form betont die sinkende Kraft, der Schwerkraft folgend, lernen wir überflüssige Muskelkraft loszulassen und dabei zu entspannen.
Dieser Einsteigerkurs findet als wöchentlicher Kurs (10 Wochen) statt.
Der Kurs mit 10 aufeinanderfolgenden Stunden kostet für Verdienende 110,- Euro, für Nicht-Verdienende 80,- Euro.
Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf 10 Personen begrenzt.
Ort: Qi Zentrum Halle | Schule für Tai Chi und Qi Gong