Chi-Form
mittwochs, 17.30 Uhr
Die Tai Chi Form, die Bewegungsfolge, für die das Tai Chi so berühmt ist, besteht aus drei Teilen.
In den Kursen der ITCCA Halle wird die Tai Chi Handform mit all ihren Vertiefungen in verschiedenen Stufen vermittelt. Nachdem die Bewegungen erlernt wurden, werden diese in den Vertiefungsstufen immer weiter verfeinert – die zunächst äußeren Bewegungen werden immer mehr zu inneren.
In dieser zweiten Vertiefungsstufe der Tai Chi-Form lernen Sie, durch bewusstes Öffnen und Schließen das Qi durch die Hände nach außen zu geben. Sie ist vor allem den Armen gewidmet, weswegen sie auch Armspirale genannt wird. Wurde in der vorausgegangenen Vertiefungsstufe die Richtung des Energieflusses prinzipiell deutlich gemacht, so beginnen wir nun die Richtung und Intension zu konkretisieren und verfeinern.
Die Chi-Form soll jene Leichtigkeit im Oberkörper - in Armen, Schultern und Rücken - ermöglichen, die nötig ist, den natürlichen Fluss des Qi nicht durch Verspannungen zu blockieren.
Ort: ITCCA Halle | Schule für Tai Chi und Qi Gong