Heel and Toe - Ferse und Zehen

Freitag, 17.09.2021 Form Teil I
Freitag, 01.10.2021 Form Teil II
Freitag, 05.11.2021 Form Teil III

In diesem Kurs beschäftigen wir uns an 3 Freitagen mit unseren Fersen und Zehen. Indem wir mit dem Yin- Yang Aspekt in unseren Füssen befassen stärken wir unser Fundament. Es findet eine zunehmende Erdung statt, die uns körperlich uns psychisch stabiler werden lässt. Dies lässt sich an Test merklich erfahren. Längerfristig wird die Bewegungsform ganzheiltlicher wenn wir unsere Aufmerksamkeit von den Armen auch in die Beine ausweiten können. Diese Vertiefungstufe ist eine Vorbereitung für die Spiralen in den Beinen.

An jedem Freitag befassen wir uns mit einem Formteil.

Voraussetzung ist die Kenntnis des jeweiligen Formteiles sowie eine Vorstellung davon welche Bewegungen Yin oder Yang sind.