Qi Gong - Die zehn Meditationen vom Berge Wu-Dang

vom 10. August bis 12. Oktober 2022
mittwochs, 18.45 Uhr

ist die Übung, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und für sich nutzbar zu machen.

Zur Parxis gehören Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen.
Durch die verschiedenen Übungsreihen des bewegten und stillen Qi Gong sollen die Gesundheit und das Wohlbefinden jedes Übenden gestärkt werden.

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Die zehn Meditationen vom Berge Wu Dang

Diese Übungsreihe teilt einer Legende nach ihren Entstehungsort mit dem deutlich bekannteren Tai Chi Chuan.
Wudang Shan, südlich des ehemaligen Kaisersitzes Xian, war für seine Kampfkünste ebenso berühmt wie für die Kultivierung der eigenen Langlebigkeit durch Meditation und Bewegung. Beides findet sich vereint im Zyklus der Zehn Meditationen vom Berge Wudang.

Diese raumgreifende Bewegungsfolge wird im Stehen geübt. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Leitbahnen öffnen und mehr Energie aufnehmen.

Ort: ITCCA Halle | Schule für Tai Chi und Qi Gong

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