Qi Gong
mittwochs, 18.45 Uhr
Ba Duan Jin - Die Acht Brokate
Diese Übungsreihe wurde bereits im 12. Jahrhundert zur Stärkung des Körpers und Revitalisierung der inneren Organe vom Militärstrategen Marschall Yueh Fei entwickelt. Sie besteht aus acht einzelnen Übungen, die jeweils einen bestimmten Körperteil oder ein bestimmtes Organ stärken sollen und gleichzeitig als Ganzes das Energiesystem der Übenden wieder in das Gleichgewicht bringen. Sie gehört zu den umfassendsten, wirksamsten und vielseitigsten Qi Gong Übungsreihen, die je entwickelt wurden.