Sie wollen etwas für sich tun? Willkommen!
Sie suchen nach einer Atmosphäre jenseits von Leistungsdruck, Zielvorgaben und dem Zwang sich ständig mit anderen vergleichen zu müssen? Willkommen!
Sie wollen Ihr Potential erkennen und entfalten? Willkommen!
Auf vielfältigen Wegen können Sie in den Kursen der ITCCA Halle - Schule für Tai Chi und Qi Gong Ihren Körper neu erleben und dabei Körper und Geist in harmonischen Einklang bringen.
Gleichgültig, ob Sie den Weg des Tai Chi Chuan in einem [fortlaufenden Formkurs] oder als [Kampfkunst] erkunden möchten oder beim [Qi Gong] bewegte Übungsreihen mit taoistischer Meditation verbinden wollen - ich lade Sie ein, in einer Probestunde die Faszination dieser Bewegungskünste selbst zu spüren.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan zu erlernen, bedeutet, sich auf eine Reise zu begeben.
Ich möchte Sie auf dieser Reise begleiten und mit Ihnen gemeinsam die wundervolle Welt dieser Bewegungskunst entdecken.
In regelmäßigen Einsteigerkursen werden die ersten Schritte dieser Reise gemacht. In fortlaufenden Kursen erleben Sie das Tai Chi Chuan in all seiner Vielfalt, Tiefe und Komplexität. Ergänzt wird das Angebot durch Waffen- und Partnerformen, taoisitische Gesundheitsübungen und Meditation.
Das Angebot der ITCCA Halle umfasst Einsteigerkurse, fortlaufende Kurse und Kampfanwendungen im Tai Chi Chuan.
In regelmäßig stattfinden Einsteiger-Kursen können Sie einen Eindruck vom Tai Chi Chuan des authentischen Yangstils gewinnen.
Die Kurse umfassen 10 Stunden. Danach können das Tai Chi Chuan in einem fortlaufenden Kurs weiter erlernt werden.
Sie finden als wöchentlicher Kurs (10 Wochen) oder als Intensiv-Wochenend-Kurs (2 Tage, mit insgesamt 10 Stunden) statt.
Die Kurse kosten für Verdienende 110,- Euro, für Nicht-Verdienende 80,- Euro.
Ihre nächste Möglichkeit...
In den fortlaufenden Kursen wird "die Form" mit ihren drei Teilen (Erde, Himmel, Mensch) unterrichtet und anschließend in den sechs großen Vertiefungsstufen verfeinert.
Innerhalb dieser Kurse können auch die Waffenformen (Schwert und Säbel) sowie Partnerformen (Tui Shou, Ta Loi, Fighting-Formen) erlernt werden.
Die monatliche Kursgebühr für die fortlaufenden Kurse beträgt 45 Euro für Verdienende und 35 Euro für nicht Verdienende.
In der Kursübersicht finden Sie die Kurse, die derzeit angeboten werden.
Sprechen Sie mit uns über den Einstige in bestehende Kurse!
Intensivkurse & Übungsfreitage 2025
"Tai Chi Chuan" kann mit "Höchstes Prinzip des Faustkampfes" übersetzt werden.
Die allgemeine Verkürzung der Bezeichnung auf "Tai Chi" offenbart, dass der Aspekt der Kampfkunst nur noch selten eine Rolle beim Vermitteln und Erlernen des Tai Chi Chuan spielt.
Wenn man Tai Chi Übende in ihren langsamen Bewegungen beobachtet, dann fällt es in der Tat schwer, sich vorzustellen, dass diese Bewegungen zu einem Komplex gehören, der im alten China als die Krone der Kampfkünste galt.
Die legendären Geschichten alter Meister werden von Außenstehenden daher gern in das Reich der Mythen und Legenden verbannt.
Selbst-Vertrauen, Selbst-Beherrschung, Selbst-Sicherheit
Im Kampf bringen wir unsere ganze Lebensweise in Sekundenbruchteilen auf den Punkt. Das Tai Chi Chuan lehrt uns, auch in gefährlichen Situationen ruhig, gelassen und offen für alle Möglichkeiten zu bleiben. In den Partnerübungen des Tai Chi Chuan erleben wir die praktische Anwendung unserer geistigen Verfassung.
Tai Chi Fighting kann ergänzend zu oder auch unabhängig von einem fortlaufenden Kurs Tai Chi Chuan besucht werden. In jeder Übungsstunde werden die Prinzipien des Tai Chi Chuan anhand kurzer Formsequenzen vermittelt und aus diesen dann konkrete Anwendungen abgeleitet, um diese mit Partnern zu üben.
Qi Gong - Daoyin
Ruhe in Bewegung - Bewegung in Ruhe
Qi ist wird häufig mit dem Begriff „Lebensenergie" übersetzt, Gong bedeutet „Arbeit“ oder „Erfolg durch Arbeit und Übung“.
Qi Gong ist also die Übung, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und für sich nutzbar zu machen.
Dieses Üben umfasst jedoch nicht nur die zahllose Wiederholung einer bestimmten Übung oder eines Übungszyklus, es ist ein Üben, das den ganzen Menschen anspricht, manchmal ein Leben verändert.
Qi Gong kann jeder üben, schon 20 bis 40 Minuten reichen, um von diesem ganzheitlichen System von Bewegung, Körperhaltung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation zu profitieren.
Die zahlreichen Übungsreihen lassen sich in „bewegtes Qi Gong“ und „stilles Qi Gong“ unterteilen. Beide ergänzen einander. Soll beim „bewegtes Qi Gong“ der Körper aktiv sein und der Geist ruhen, verhält es sich beim „stillen Qi Gong“ genau umgedreht. Ziel aller Qi Gong Übungen ist aktive Entspannung, die den natürlichen Fluss unserer Lebensenergie ermöglicht und fördert.
Mittwochs, 18.45 Uhr können Sie im Qi Gong-Kurs verschiedene bewegte Übungsreihen und taoistische Meditation erlernen und üben.
Die Kursstunden sind nicht aufeinander aufbauend, in jeder Stunde werden die einzelnen Bewegungen geübt. Daher können Sie jederzeit mit diesem Kurs beginnen, etwas für sich zu tun.