Dao Yin, auch bekannt als Qi Gong, ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis zur Harmonisierung des Qi-Flusses. In unserem offenen Training lernen Sie verschiedene Übungsreihen, die Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit fördern können.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dao Yin ist besonders vorteilhaft für Menschen, die Stress abbauen, ihre Konzentration verbessern oder einfach mehr Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten.

was Sie erleben:

• Sanfte, achtsam ausgeführte Bewegungen,
  die Koordination und Gleichgewicht sowie die Muskulatur und Knochen stärken,
  die Durchblutung fördern und den Stoffwechsel anregen
• ein gesteigertes Körperbewustsein
• Spürbare Verbesserungen von Körpergefühlt ud Energieniveau
• Ruhe in Bewegung
• Bewegung in Ruhe im stillen Qi Gong (Meditation)

Format: Offenes Training, der Einstieg ist jederzeit möglich

Termin: mittwochs, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr

Kosten

• als fortlaufender Kurs im Dauerauftrag: 55,00 € (12*55,00 €)
• als fortlaufender Kurs monatlich: 65,00 € (11*65,00 €)
• 9er Karte: 150,00 €
• als zusätzlicher fortlaufender Kurs: 25,00 €