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Kursübersicht
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 22.10.25 und findet das nächste Mal am statt.
mittwochs, 18.45 Uhr
Die Bewegungen dieser kleinen Übungsreihe sind nicht sehr komplex. Im Gegenteil, sie sind leicht zu erlernen und körperlich zunächst nicht so sehr fordernd.
Was diese Übungsreihe so besonders macht, ist dass die äußeren - körperlichen - Bewegungen mit den inneren - energetischen - Bewegungen verwoben sind.
In jeder der Bewegungen werden ein oder mehrere Zyklen des "kleinen kosmischen Kreislaufs" vollzogen, welcher zu den Grundlegenden Übungen des "stillen Qi Gong" zählt.
Wir üben also gleichzeitig den Körper und unsere Wahrnehmung der inneren Prozesse.
